Kryo Anwendungen
octobre 25, 2023

6 choses que vous pouvez attendre des applications cryogéniques

Applications cryogéniques- Bien que les chambres de cryothérapie électrique soient de plus en plus populaires, il existe encore de nombreuses incertitudes quant aux avantages que vous pouvez attendre de l’utilisation régulière de chambres cryogéniques. Les avantages de la cryothérapie électrique sont innombrables, mais vous trouverez ci-dessous quelques avantages spécifiques que vous pouvez attendre d’une utilisation régulière de la cryothérapie.

1. réduire la graisse / stimuler le métabolisme

Il a été démontré que vous avez plus de graisses brunes si vous travaillez à des températures plus froides ou à l’extérieur. Dans un rapport publié par le Nature Journal Scientific, il a été démontré qu’à des températures plus basses, nos cellules produisent certains types de graisses appelées graisses brunes. Le temps glacial active alors les graisses brunes qui, à leur tour, décomposent le sucre sanguin et les molécules de graisse pour produire de la chaleur et maintenir ainsi la température de votre corps. De plus, les graisses brunes activées entraînent diverses modifications métaboliques dans le corps. Les graisses brunes sont essentiellement des graisses blanches à densité ochondriale, et il suffit de 10 séances de cryothérapie consécutives pour augmenter le nombre de vos mitochondries d’environ 38%. Un métabolisme plus élevé aide à brûler des calories au repos pour rester au chaud quand il fait froid, et aide à réserver de l’énergie pour une situation de combat ou de fuite.

Lorsque vous êtes exposé de manière répétée à des températures plus froides, votre métabolisme est stimulé parce que votre corps essaie de se réchauffer. La stimulation du métabolisme est aussi la manière dont les bébés régulent leur température corporelle, car ils n’ont pas encore les muscles pour trembler au chaud. Au fil du temps, à mesure que votre métabolisme augmente, votre corps brûle plus de calories au repos et pendant l’activité. Si vous combinez tout cela avec la sensation de fraîcheur que vous ressentez juste après la cryothérapie, vous serez enclin à faire du sport, même si vous avez déjà perdu de la graisse.

2. applications cryogéniques Réduction de l’inflammation

Comme nous l’avons déjà mentionné dans l’un de nos précédents articles sur le nerf vague, la stimulation de ce nerf par la présence du facteur de nécrose tumorale aide à prévenir l’inflammation. Celui-ci alerte le cerveau et libère des neurotransmetteurs anti-inflammatoires qui régulent la réaction immunitaire du corps. Une étude a montré que les patients ayant reçu une thérapie par le froid pour l’ensemble du corps (WBC) présentaient nettement moins de cas de polyarthrite rhumatoïde que les patients n’ayant reçu que de la physiothérapie. La cryothérapie réduit le processus inflammatoire en diminuant l’infiltration des macrophages et l’accumulation des marqueurs clés de l’inflammation. C’est la raison pour laquelle les meilleurs athlètes du monde et des clubs sportifs renommés ont recours à la cryothérapie comme l’une des principales méthodes de récupération. Comme ces avantages sont obtenus par la stimulation du nerf vague, nous entrons dans les détails dans notre article sur les effets de la cryothérapie sur le nerf vague.

3. applications cryogéniques Prévention de la démence

La forme la plus courante de démence, la maladie d’Alzheimer, est l’une des principales causes d’invalidité et de mortalité dans la population vieillissante. Il a été établi que les modifications vasculaires, le stress oxydatif et les réactions inflammatoires contribuent au développement de la maladie d’Alzheimer. Il a été démontré que ces aspects de la maladie peuvent également être influencés par la cryothérapie.

Des études menées sur des patients atteints de sclérose en plaques secondairement progressive ont montré que le stress oxydatif qui se produit lors du développement de la démence est réduit par la cryothérapie. En raison des effets anti-inflammatoires et antioxydants de la cryostimulation, ainsi que des modifications hormonales et lipidiques, ils pourraient jouer un rôle dans la prévention des processus physiopathologiques conduisant à la démence.

En outre, des cytokines inflammatoires sont libérées pendant la WBC. Ils traversent la barrière hémato-encéphalique, ce qui réduit l’inflammation chronique dans le cerveau. Des études cliniques menées sur des patients atteints de sclérose en plaques secondairement progressive ont montré qu’ils présentaient une augmentation statistiquement significative de leur statut antioxydant global après 10 séances de cryothérapie (Miller 2010). En raison de l’effet anti-inflammatoire et antioxydant des basses températures, ainsi que des changements hormonaux et lipidiques qu’elles induisent, les WBK pourraient donc jouer un rôle important dans la prévention ou l’inhibition des processus conduisant à la démence.

4. applications cryogéniques Réduction de l’anxiété et de la dépression

Dans une petite étude de 2008, les patients souffrant de dépression et d’anxiété ont été divisés. Le groupe d’étude dans cette expérience a été traité avec 15 visites de routine dans la chambre de cryothérapie plus une psychopharmacothérapie standard. Après trois semaines, les résultats des groupes ont été mesurés à l’aide de l’échelle d’évaluation de la dépression de Hamilton (HDRS) et de l’échelle d’évaluation de l’anxiété de Hamilton (HARS). Bien qu’un échantillon plus large doive être testé, les résultats de cette expérience indiquent que les patients qui prenaient du WBC présentaient des scores plus faibles au HDRS et au HARS. Un autre aspect de l’exposition au froid est la libération d’endorphines et d’adrénaline naturelle dans notre corps. Cela fait circuler notre sang, ce qui peut être utile pour les personnes souffrant d’anxiété et de dépression. D’où le sentiment d’euphorie à la sortie de la séance.

Des études menées en Pologne, dans lesquelles le WBC a été utilisé comme traitement d’appoint pour les troubles dépressifs et anxieux, ont montré une amélioration plus importante dans le groupe exposé au WBC par rapport au groupe qui n’y a pas été exposé. Les endorphines libérées, associées aux effets favorisant le sommeil naturel, suggèrent qu’une cryothérapie répétée peut avoir un impact immense et positif sur notre santé mentale. Après une séance, des personnes ont éprouvé de profonds sentiments d’euphorie et une montée d’énergie qui a duré des heures.

5. applications cryogéniques Traitement des céphalées migraineuses

La thérapie par le froid contre les maux de tête est connue depuis 150 ans déjà. Des millions de personnes dans le monde sont touchées par la migraine. Dans une étude de l’université d’Hawai’i, les carotides des participants ont été traitées par une thérapie par le froid afin de soulager les migraines. Les résultats de cette étude ont montré que la douleur des participants souffrant de céphalées migraineuses et traités par la thérapie par le froid a considérablement diminué par rapport au groupe témoin. La stimulation de la nuque pendant la thérapie par le froid peut contribuer à engourdir les nerfs et à réduire considérablement les douleurs migraineuses. Le refroidissement et l’anesthésie peuvent contribuer à rétrécir les vaisseaux sanguins, ce qui réduit la neurotransmission vers le cerveau. La cryothérapie est une solution aux maux de tête qui a évolué de l’utilisation de la glace avec du sel vers une méthode précise et efficace.

6. applications cryogéniques Peau d’apparence plus jeune

Les séances de cryothérapie favorisent la formation de collagène, ce qui aide la peau à réduire les rides et ridules visibles. L’augmentation du collagène contribue également à améliorer le volume et l’élasticité de la peau, tout en réduisant la taille des pores et en favorisant une peau lisse. L’augmentation du collagène contribue également à restaurer la visibilité de la cellulite et des dépôts de graisse sous la peau. Le WBC agit en stimulant la croissance et le renouvellement des cellules, ce qui, à son tour, rajeunit l’ensemble du corps et donne une peau d’apparence plus jeune et réparée, qui aurait pu être endommagée auparavant.

Lorsque le sang repart du centre du corps vers les extrémités après une séance, le sang rajeuni ramène des nutriments, des antioxydants et de l’oxygène dans tout le corps. Cette circulation sanguine accrue peut contribuer à améliorer le teint de la peau, à réduire les cernes et à favoriser la croissance des cheveux et des ongles.

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