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Aplicaciones de la crioterapia- Aunque las cámaras eléctricas de crioterapia son cada vez más populares, todavía existe mucha confusión sobre los beneficios que se pueden esperar del uso regular de las criocámaras. Los beneficios de la crioterapia eléctrica son innumerables, pero a continuación se indican algunos beneficios específicos que puede esperar del uso regular de la crioterapia.

1. reducir la grasa/impulsar el metabolismo

Se ha demostrado que se tiene más grasa parda cuando se trabaja a temperaturas más frías o al aire libre. En un informe publicado en Nature Journal Scientific, se demostró que nuestras células producen ciertos tipos de grasas denominadas grasas marrones a temperaturas más bajas. El clima gélido activa entonces las grasas marrones, que a su vez descomponen el azúcar en sangre y las moléculas de grasa para generar calor y mantener la temperatura corporal. Además, las grasas marrones activadas provocan diversos cambios metabólicos en el organismo. Las grasas marrones son esencialmente grasa blanca densa en ochondrias, y tan sólo 10 sesiones consecutivas de crioterapia pueden aumentar el número de sus mitocondrias en aproximadamente un 38%. Un metabolismo más alto ayuda a quemar calorías en reposo para mantenerse caliente en temperaturas frías y ayuda a reservar energía para una situación de lucha o huida.

Cuando te expones repetidamente a temperaturas más frías, tu metabolismo se acelera a medida que tu cuerpo intenta calentarse. Impulsar el metabolismo es también la forma en que los bebés regulan su temperatura corporal, ya que aún no tienen los músculos necesarios para calentarse. Con el tiempo, a medida que aumenta el metabolismo, el cuerpo quema más calorías en reposo y durante la actividad. Cuando se combina todo esto con la sensación de frescor que se tiene inmediatamente después de la crioterapia, se sentirá inclinado a hacer ejercicio aunque ya haya perdido grasa.

2. crio-aplicaciones Menos inflamación

Como mencionamos en uno de nuestros artículos anteriores sobre el nervio vago, la estimulación de este nervio por la presencia del factor de necrosis tumoral ayuda a prevenir la inflamación. Esto alerta al cerebro y libera neurotransmisores antiinflamatorios que regulan la respuesta inmunitaria del organismo. Un estudio descubrió que los pacientes que recibieron terapia de frío corporal (WBC) presentaban una artritis reumatoide significativamente menor en comparación con los pacientes que sólo recibieron fisioterapia. La crioterapia reduce el proceso inflamatorio al disminuir la infiltración de macrófagos y la acumulación de marcadores inflamatorios clave. Por ello, los mejores atletas del mundo y clubes deportivos de renombre recurren a la crioterapia como uno de los métodos más importantes para la recuperación. Como estos beneficios se consiguen estimulando el nervio vago, profundizamos en nuestro artículo sobre el efecto de la crioterapia en el nervio vago.

3. aplicaciones criogénicas prevención de la demencia

La forma más común de demencia, la enfermedad de Alzheimer, es una de las principales causas de discapacidad y mortalidad en la población que envejece. Se ha descubierto que los cambios vasculares, el estrés oxidativo y las respuestas inflamatorias contribuyen al desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Se ha demostrado que estos aspectos de la enfermedad también pueden verse influidos por la crioterapia.

En estudios sobre pacientes con esclerosis múltiple secundaria progresiva, se ha demostrado que la crioterapia reduce el estrés oxidativo que se produce durante el desarrollo de la demencia. Debido a los efectos antiinflamatorios y antioxidantes de la crioestimulación, así como a los cambios hormonales y lipídicos, podrían desempeñar un papel en la prevención de los procesos fisiopatológicos que conducen a la demencia.

Además, se liberan citoquinas inflamatorias durante la CMB. Atraviesan la barrera hematoencefálica, lo que reduce la inflamación crónica del cerebro. Estudios clínicos con pacientes con esclerosis múltiple secundaria progresiva han demostrado que presentaban un aumento estadísticamente significativo del estado antioxidante total tras 10 sesiones de crioterapia (Miller 2010). Así pues, debido a los efectos antiinflamatorios y antioxidantes de las bajas temperaturas, así como a los cambios hormonales y lipídicos que inducen, los glóbulos blancos podrían desempeñar un papel importante en la prevención o inhibición de los procesos que conducen a la demencia.

4. crio-aplicaciones reducción de la ansiedad y la depresión.

En un pequeño estudio de 2008, se dividió a los pacientes con depresión y ansiedad. El grupo de estudio de este experimento fue tratado con 15 visitas rutinarias a la cámara de crioterapia más psicofarmacoterapia estándar. Al cabo de tres semanas, los resultados de los grupos se midieron mediante la Escala de Calificación de la Depresión de Hamilton (HDRS) y la Escala de Calificación de la Ansiedad de Hamilton (HARS). Aunque es necesario analizar una muestra mayor, los resultados de este experimento sugieren que los pacientes que tomaban CMB tenían puntuaciones más bajas en la HDRS y la HARS. Otro aspecto de la exposición al frío es la liberación de endorfinas y adrenalina natural en nuestro organismo. Esto hace que nuestra sangre bombee, lo que puede ser útil para las personas con ansiedad y depresión. De ahí la sensación de euforia al salir de la sesión.

Los estudios realizados en Polonia utilizando el CMB como terapia complementaria para los trastornos depresivos y de ansiedad mostraron una mayor mejoría en el grupo expuesto al CMB en comparación con un grupo no tratado con él. Las endorfinas liberadas, combinadas con los efectos favorecedores del sueño que contribuyen al sueño natural, sugieren que la crioterapia repetida puede tener un impacto inmenso y positivo en nuestra salud mental. Tras una sesión, las personas han experimentado profundas sensaciones de euforia y un subidón de energía que dura horas.

5. aplicaciones criogénicas tratamiento de las migrañas

La terapia con frío para el dolor de cabeza se conoce desde hace 150 años. La migraña afecta a millones de personas en todo el mundo. En un estudio de la Universidad de Hawai, se trataron las arterias carótidas de los participantes con terapia de frío para aliviar las migrañas. Los resultados de este estudio mostraron que el dolor de los participantes con migrañas que fueron tratados con terapia de frío disminuyó significativamente en comparación con el grupo de control. La estimulación del cuello durante la terapia de frío puede ayudar a adormecer los nervios y reducir significativamente el dolor de la migraña. El enfriamiento y la anestesia pueden ayudar a contraer los vasos sanguíneos, lo que a su vez reduce la neurotransmisión al cerebro. Una solución para el dolor de cabeza que ha evolucionado desde el uso de hielo con sal hasta un método preciso y eficaz es la crioterapia.

6. Aplicaciones criogénicas Piel más joven

Las sesiones de crioterapia favorecen la formación de colágeno, lo que ayuda a la piel a reducir las líneas y arrugas visibles. Aumentar el colágeno también ayuda a mejorar el volumen y la elasticidad de la piel, al tiempo que reduce el tamaño de los poros y favorece la tersura de la piel. El aumento de colágeno también ayuda a recuperar la visibilidad de la celulitis y los depósitos de grasa bajo la piel. El CMB actúa estimulando el crecimiento y la renovación celular, lo que a su vez rejuvenece todo el organismo, dando como resultado una piel de aspecto más joven y reparada que antes podía estar dañada.

Cuando la sangre fluye desde el centro del cuerpo hacia las extremidades después de una sesión, la sangre rejuvenecida aporta nutrientes, antioxidantes y oxígeno a todo el organismo. Este aumento del flujo sanguíneo puede ayudar a mejorar el tono de la piel, reducir las ojeras y favorecer el crecimiento del pelo y las uñas.